Atelier initiation au yoga bambin
Destiné à votre bambin âgé de 18 à 36 mois, cet atelier d’une heure lui offre un éveil amusant au massage, à la relaxation et au yoga.
Durée : 1h00
Tarif : 40,00€
Les bienfaits sont nombreux
Amélioration de la flexibilité et de la force musculaire. À travers les différentes postures de yoga, votre enfant développera progressivement sa flexibilité et sa force corporelle de manière douce et adaptée à son rythme.
Gestion du stress et de l’anxiété. En apprenant des techniques de respiration et de relaxation, votre enfant pourra calmer son esprit, réduire son stress et mieux gérer son anxiété au quotidien.
Augmentation de la concentration et de la coordination. Les séquences de yoga incluent des exercices axés sur la concentration et l’équilibre, ce qui aidera votre enfant à renforcer ses capacités de concentration et à améliorer sa coordination motrice.
Développement de la conscience corporelle. Le yoga encourage la prise de conscience du corps, de la posture et des mouvements, favorisant ainsi une meilleure connaissance de soi et une perception plus claire de son environnement.
Encouragement de la créativité et de l’expression. En stimulant la créativité, les exercices adaptés permettent à votre enfant de s’exprimer artistiquement à travers le mouvement et la respiration.
Promotion du bien-être émotionnel. Grâce à la pratique du yoga, votre enfant apprendra à identifier et à exprimer ses émotions de manière saine, développant ainsi des compétences importantes en matière de régulation émotionnelle et de gestion du comportement.
Contenu de l’atelier
Tout d’abord, nous plongerons dans des histoires de graines et d’animaux pour émerveiller votre petit participant.
Par la suite, en fonction de la disponibilité de votre enfant, nous explorerons des mouvements d’étirement et des postures de yoga pour l’aider à prendre conscience de son corps et de ses capacités.
Des exercices de respiration sont également proposés à votre petits comme à vous, favorisant ainsi une expérience enrichissante ensemble.
L’objectif principal est d’apprendre à votre enfant à imiter vos mouvements.
Fous rires garantis !
INFORMATIONS PRATIQUES
Présence de votre enfant obligatoire. Venez seul(e) ou accompagné(e), merci de le préciser lors de la prise du rendez-vous ;
Une tenue confortable est nécessaire pour vous et votre enfant.
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